EspaceYogaLilas

NEWS

	8月のレッスンスケジュール更新しました
	8/28(日)サンセットビーチヨガ開催！
	8月のレッスンスケジュール更新しました

ABOUT US

ヨガとは、幸福になるための知恵

Espace Yoga Lilasでは、心や体のちょっとした変化にも気づけるようなレッスンを心がけています‪‪☺︎‬

姿勢改善のために、気分転換のために、ダイエットのために、、、などヨガを始めるきっかけや目的は人それぞれ。
そんな皆さんの「こうなりたい」に寄り添い、レッスンを提供します。

誰にも邪魔されることなく自身に集中できる時間。
あなたもヨガの魅力に触れてみませんか？♡

Espace Yoga Lilas (エスパスヨガリラ)

定員ありのアットホームなスペース、週末にはパークヨガやお子様向けレッスンなどのイベントも企画中⭐︎

面倒な勧誘や入会費など一切無し！お好きな時にご参加いただけます。

HAPPY LIFE with YOGA

仕事や家事・育児などで、つい自分の外側へと向きがちな意識。
日常に少しでもヨガを取り入れて自身と向き合う時間を作ってみましょう。
きっと1日前向きに過ごすことができるはずです。

LESSONS

モーニングヨガ

午前中に体をしっかり動かしておくと、代謝が良くなり日中も活動的になると言われています。

全身を効率良く活性化する太陽礼拝を始めとしたプログラムで、朝からじんわりと良い汗を流しましょう♪

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イブニングヨガ

1日頑張った心や体を褒めて労わってあげる時間♡

全身をほぐして副交感神経に働きかけ、リラックスした状態で残りの時間を過ごせるよう誘導します。

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モーニングヨガ

午前中に体をしっかり動かしておくと、代謝が良くなり日中も活動的になると言われています。

全身を効率良く活性化する太陽礼拝を始めとしたプログラムで、朝からじんわりと良い汗を流しましょう♪

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オンラインレッスン

Google meetを使用したオンラインレッスン
カメラのON/OFFはご自由に♪
ご自宅で気軽にレッスンを受けられます。

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パークヨガ

公園でのヨガイベント
外の空気を感じながら体を動かす時間は至高♡
開催時には公式LINEやInstagramよりお知らせします。

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オンラインレッスン

Google meetを使用したオンラインレッスン
カメラのON/OFFはご自由に♪
ご自宅で気軽にレッスンを受けられます。

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バレエのためのボディコンディショニングクラス
【AKバレエスクール会員限定】

AKバレエスクール会員限定のレッスン
大人を含めた小学4年生以上向けの内容です。
詳細はお問い合わせください。

AKバレエスクールHP >

バレエのためのボディコンディショニングクラス
【AKバレエスクール会員限定】

AKバレエスクール会員限定のレッスン
大人を含めた小学4年生以上向けの内容です。
詳細はお問い合わせください。

AKバレエスクールHP >

LESSON SCHEDULE

※レッスン日程や内容は予期せず変更となることがあります。その場合、ご予約をいただいた方には個別にご連絡いたします。

※翌月のレッスン日、追加レッスン日は決まり次第随時更新していきます。

PROFILE

講師：HITOMI（ヒトミ）

普段はクラシックバレエとチアダンスの講師。
自身が現役ダンサー時代に多くの怪我や自律神経失調症を経験したことで「無理をせずに自身と向き合うこと」の大切さに気づきヨガに出会う。ヨガを続けることで得られる効果やヨガ哲学に魅了され、知識を深めるべく全米ヨガアライアンスRYT200を修了。
自身がヨガを通して感じたことや学んだこと、ヨガの素晴らしさを伝えるためにヨガクラスの開講を決意。
《保有資格》全米ヨガアライランスRYT200、JAFA認定ヨガインストラクター資格

受講のながれ

Step

1

スケジュールの確認、お申し込み

スケジュールにて参加したい日時を確認していただき、予約サイトにてお申し込みしていただきます。

Step

2

お支払い方法など

●通常の対面レッスン: 1回1,500円(ヨガマットレンタル代込み)
ご自身のヨガマットをお持ちいただくとスタンプカードに1スタンプ贈呈！10回分スタンプを集めていただくと1レッスン無料で受講できます(公式LINEのご登録が必須となります)
予約サイトより決済していただくか、当日現金にてお支払いいただくかどちらでもOK

●オンラインレッスン: 1回1,000円(初回のみ無料)
予約サイトからの決済のみ受け付けます

※その他イベントなどの参加費用はそれぞれ異なる場合がありますので、その都度予約サイトをご確認ください。

Step

3

当日までのご相談で

「肩や首のコリや腰痛がツラい」「骨盤の歪みを改善したい」など、事前にお体の悩みを教えていただければそこにフォーカスしたレッスン内容にすることも可能です♪

Step

2

お支払い方法など

●通常の対面レッスン: 1回1,500円(ヨガマットレンタル代込み)
ご自身のヨガマットをお持ちいただくとスタンプカードに1スタンプ贈呈！10回分スタンプを集めていただくと1レッスン無料で受講できます(公式LINEのご登録が必須となります)
予約サイトより決済していただくか、当日現金にてお支払いいただくかどちらでもOK

●オンラインレッスン: 1回1,000円(初回のみ無料)
予約サイトからの決済のみ受け付けます

※その他イベントなどの参加費用はそれぞれ異なる場合がありますので、その都度予約サイトをご確認ください。

POLICY

Espace Yoga Lilas (エスパスヨガリラ) フランス語でヨガスペースリラ(ライラック)と訳します。リラ(ライラック)は、西洋や英語での花言葉で「美」。「ヨガを通して内側からより美しく」と思いを込めて名付けました。

ライラックの花びらは基本4つですが稀に5つの花びらを持つハッピーライラックと呼ばれるものもあるそうで、見つけると幸運が訪れるんだとか♡

皆さんにもヨガを通して、心の中にハッピーライラックを見つけられるといいな︎︎、なんて思っています。

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